繼上個月的「5 個要點」之後，SIMON PRIDMORE 描述了一些改善浮力控制的有用技術。
在我的上一篇文章中 在本系列中，我討論了所有潛水員都應該掌握的一些基本技術。其中一項技巧是浮力控制，我承諾會提供一些關於如何提升浮力技能的建議。
完美的浮力是許多潛水員的聖杯。它代表著對涅槃的追求，他們最終將獲得在海洋中以任何姿勢保持完全靜止的天賦。
他們將成為海洋世界的被動觀察者，輕鬆且毫不費力地保持中立。它們將不再不斷地膨脹、放氣、搖擺和滾動。它們將不再是周圍海洋生物厄運的預兆。
這裡有五個技巧可以幫助您踏上中性涅槃之旅。
1. 減肥
許多人發現難以控制浮力的第一個原因是他們潛水時體重過重，並且必須透過向浮力添加不必要的空氣來補償這一點，以保持中性浮力。
這些多餘的空氣不僅會隨著深度的每次變化而在 BC 的氣囊內膨脹或收縮，還會隨著您在水中改變位置而移動，使您很難保持平衡並保持靜止。
如果您減少佩戴的重量，您的 BC 中穿梭的空氣量也會減少。
你怎麼知道你的體重是否超重？潛水結束時，當您的氣瓶中有 50 bar 左右的壓力時，請將自己置於安全停留深度（3m 至 5m），排出 BC 中的所有空氣，並嘗試保持中性浮力。如果您發現自己下沉，則表示您承受的重量過重。
如果您發現自己傾向於浮到水面，表示您的重量不夠。簡單的！
作為一般經驗法則，如果您仍然使用與第一次學習潛水時相同的重量，那麼您現在潛水時很可能會超重。
部分原因是，隨著您變得更有經驗，您的焦慮水平會下降，您會更加放鬆，呼吸頻率會減慢，並且下降時您能夠更充分地呼氣。
（另一個原因是潛水教練傾向於給新潛水員超重，以使他們更容易控制！）
2. 垂直下降，水平游泳
「但是，」你可能會說，「我無法減輕任何體重。我需要攜帶的所有物品才能在潛水開始時讓我下潛！”
這可能不是真的。在下降之前，您很可能沒有處於正確的位置和心態。
將雙腿伸直向下，保持頭部抬起，抬起左臂握住充氣軟管，食指放在放氣按鈕上。
放鬆。慢慢來。保持正確的呼吸：長而緩慢的吸氣和長而緩慢的呼氣。然後，充分吸氣後，按下放氣按鈕，緩慢而完全地呼氣。然後你就下去了。
就像在每項運動中一樣，開始的方式非常重要，並為其餘的努力定下基調。
想像短跑運動員在他們的區域中安頓下來，或者游泳運動員和（高）跳水運動員將自己定位在他們的平台上。
一旦您進入深度並游泳，請在您的浮力中添加足夠的空氣，以補償您的浮力的壓縮和減少。 潛水衣 並使您保持在所需的深度。
您在水中的位置應該是水平的。你的 鰭 應該在你身後而不是在你下方，推動你向前和橫向移動，產生盡可能小的水阻力或阻力。水平姿勢也有利於保持完美的浮力。
如果您承受的重量過多，就不可能保持水平，因為腰部的重量使您的雙腿向下，而BC中的多餘空氣則落在您的肩膀周圍並抬起您的頭部。
即使您的體重正確，也可能會發生這種情況，因為在水面上完美貼合您腰部的腰帶會在下降過程中滑落到您的臀部，當您 潛水衣 變得被壓縮。
養成習慣，一旦到達深處，就係好安全帶並重新繫緊腰部。當然，當它在返回過程中變得太緊時，稍微鬆開它。
如果您天生漂浮或在較冷的水中潛水並穿著大量氯丁橡膠，則您的配重帶上可能會承受很大的重量。這不僅會影響您水平有效游泳的能力，而且還會存在安全隱患，因為如果它滑落，您可能會面臨無法控制的失控上升的風險。
背帶上帶有一體式配重袋的背心可能是解決方案，但請確保這些配重袋固定牢固，並且在游泳時不會從身體上掉落，因為這可能會導致您不穩定。另外，考慮稍微分散一點重量。將幾公斤的袋子裝在圓筒凸輪帶上。這應該有助於抬起你的腳並降低你的頭。
記得不要在緊急情況下不易傾倒的地方放置過多的重物。 BC 可能會被刺穿、撕裂或磨損，如果發生這種情況，它就無法容納空氣，您需要能夠減輕重量才能保持漂浮在水面上。
3. END 有意或無意
當你在水下時，移動你的 鰭 僅當您需要去某個地方時。如果你哪裡也不去，就讓他們保持靜止。
您可能認為您已經這樣做了，但很可能您沒有這樣做。許多潛水員沒有意識到他們不斷地拍打翅膀，而且常常毫無意義，特別是當他們感到壓力或分心時。這種無意識的活動會幹擾您獲得完美浮力的努力。
保持雙腿並 鰭 撲動需要一點工作。在水池或淺海中，練習在水中保持完全靜止。如果你發現自己慢慢地以意想不到的方式轉變，那就順其自然吧。
看看水會帶你去哪裡。然後逐漸轉動身體，直到透過下沉肩膀或使用呼吸控制使自己或多或少浮力恢復平衡。
更充分地呼吸以增加你的正浮力。多呼吸一會兒，讓自己變得更消極。用你的 鰭 只是為了平衡。您可能會感到幾乎無法控制的踢腿衝動。反抗吧！
保持雙臂內收，雙手也保持不動。它們對於控制水下浮力沒有幫助。恰恰相反：它們是破壞穩定的裝置。在潛水時讓自己完全失去平衡的最佳方法就是揮舞手臂。
你的手臂離身體越近，就越容易保持完美的浮力和平衡。
這就是為什麼許多經驗豐富的潛水員游泳時雙臂交叉在胸前或雙手握在一起。
4.購買合適的BC
大多數人穿的 BC 太大了，主要是因為他們在商店裡站著試穿。
手臂和肩膀上的安全帶應該舒適並允許足夠的活動，但不要太鬆。
穿上;扣好所有扣環和尼龍搭扣，然後讓人抬起肩帶。如果他們這樣做時，他們的手懸停在您的耳朵周圍，那麼當您潛水後在水面上充氣 BC 時，BC 就會移動到那裡。
BC 是您在購買之前絕對應該在水中嘗試一下的東西，精明的潛水店都知道這一點。
選擇您認為最適合您的尺碼，然後選擇較小的下一個尺寸。和他們兩個一起潛水。較小的一個可能就是您要保留的那個。
避免任何笨重和有襯墊的東西。如果您穿著 潛水衣，填充是不必要的。襯墊也漂浮。
BC 的整體浮力越大（即，即使完全放氣，其正浮力也越大），您需要攜帶更多的額外重量才能將其帶入水下。
您對完美浮力的追求要求您減輕而不是增加重量。因此，在 BC 中，最小整體浮力是一個很大程度上被忽視但非常重要的特徵。
5.了解你的BC
一旦您正確配重，您將需要在潛水期間不時地對 BC 進行微小調整以保持中立，主要是為了補償深度和壓力變化對您的影響。 潛水衣。為此，您需要了解 BC 的工作原理。
花時間研究它。知道控制在哪裡。將其舉到您面前，轉動它並想像當您在水下時 BC 中空氣的位置。請注意，它總是會到達氣室最靠近表面的部分。
弄清楚你需要如何將你的身體轉動到不同的位置，以便空氣靠近一個拉力轉儲點，然後你可以釋放它。例如，將右肩向下滾動，使左肩位於最上面，然後您可以抬起充氣軟管並釋放空氣。
或低下頭，將屁股抬向水面，然後使用「尾部傾倒」。在各種情況下練習使用 BC，直到成為本能操作。
完美的浮力觸手可及！
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