反射潛水員
亨利 斯皮爾斯 (HENLEY SPIERS) 表示，看到小嬰兒張著嘴在水下游泳的景象可能會令人不安，但這只是進入早期「水裡」的問題
與許多海洋物種不同 （你好海馬先生），當涉及人類懷孕時，女性承擔了所有繁重的工作，而我們男性只能盡力提供支持。
當話題轉向海洋世界時，潛水員的眼睛會發光，他們情不自禁地試圖向觀眾傳達水下體驗的奇妙。
事實上，他們通常會情不自禁地試圖讓所有遇到他們的人轉向潛水事業。這種不同尋常的熱情是我們應該慶祝的——我想不出還有什麼其他愛好能讓參與者如此熱情地相信，非潛水員會嚴重錯過地球上一些最偉大的奇觀。
因此，我們潛水員希望與家人分享經驗是很自然的。本文是關於如何讓您的孩子或孫子盡快、盡可能舒適地跟隨您進入水中。
強制中斷潛水是一種令人痛苦的經歷，去年，當傑德懷孕時，我寫了一篇關於帶孩子時水肺潛水背後的規則和研究的文章（《嬰兒潛水員》，2017 年XNUMX 月） 。
可悲的是，頭條新聞是，對於準媽媽來說，停止水肺潛水幾乎是不可避免的。
當然，我們的女兒 Apolline 出生後，我們很快就想知道什麼時候可以讓她下水。透過 PADI，孩子最早可以在八歲開始潛水。這是平靜水中的泡泡製造者課程，10 歲時他們可以參加初級課程 開放水域 課程。 BSAC 規定，海洋潛水員課程的最低年齡為 12 歲。
當我還是一個 講師，我注意到學生吸收水肺潛水的能力有巨大差異，促使我設計了「水裡里程」的概念。
這很簡單，就是一個人在水體中和周圍度過的時間——從在游泳池裡嬉戲到衝浪或浮潛。
結論很簡單：那些擁有大量水裡的人更適合進行水肺潛水。
對於長期在海上度過的學生來說，水肺潛水只是在裝備和技能方面增加了一項新元素。
相較之下，對於從未浮潛過的學生來說，學習潛水的挑戰要大得多，而公海的環境則要令人畏懼得多。在極端情況下，特別是在東南亞工作時，我會帶甚至不會游泳的客戶進行水肺潛水！
就像你報名參加雙人跳傘一樣，水肺潛水體驗也是他們一生願望清單的一部分。
當然，與從飛機上跳下來不同，在直接進入水下呼吸之前，您可以練習一些事情，我們希望 Apolline 儘早開始積累她的水里里程。
我們也想確保孩子的安全永遠不會受到威脅，因此決定最好報名參加由「水寶寶」組織營運的正式嬰兒游泳課程。
第一個大問題 擔心嬰兒在接種八週疫苗之前是否可以去游泳。
我很高興地報告，最新的 NHS 指南是嬰兒在任何年齡都可以去游泳，無論是在接種疫苗之前還是之後。
一個更重要的考慮因素，特別是對於那些想將新生兒浸入英國水域的人來說，是確保 32 週以下嬰兒的水溫為 12°C，對於 30 週以上的嬰兒，水溫為 12°C。
我們在埃克塞特郊區的一個游泳池裡參加了第一節半小時的課程，充滿了微小的聲音的刺耳聲音。熱帶溫水泳池散發出大量蒸汽，感覺就像走進桑拿房一樣。
就像學校一樣，課程分為三個學期，您必須一次報名參加每週 12 節的課程。事實上，你必須在上一學期開始後的幾週內承諾下一學期的學習，這不僅顯示了課程的受歡迎程度，也顯示了所提供的高度商業化的體驗。
我們班有六名嬰兒，每個嬰兒允許一名家長陪同在泳池裡。老師知道了寶寶的名字，但不知道你的名字；從現在起我就被稱為「阿波琳的爸爸」。
我們很快就愛上了我們的 講師 Kirsty 的教學方式平衡地結合了冷靜的權威和友好的樂趣。
沒有時間可以浪費，我們很快就開始了熱身運動，帶著嬰兒張開雙臂繞圈行走，讓他們在溫水中來回彈跳。
然後，我們開始讓他們習慣沉浸和屏住呼吸，說：“阿波琳，準備好，出發”，然後用水潑他們的臉。此時阿波琳已經兩個月大了，她似乎對整個經歷感到有點困惑！
在第一堂課上，孩子們也完成了他們的第一次完全沉浸，科斯蒂重複著「名字，準備好，出發」的口頭禪，然後短暫地將阿波琳放在下面，然後又回來了。有些嬰兒回到水面後會哭泣，而有些則保持冷靜，但最緊張的往往是父母。
需要記住的重要一點是，雖然對於外行人來說，這可能看起來很殘酷，但這個課程實際上是利用一套與生俱來的本能，旨在防止人類溺水。
在學習的這個階段，嬰兒正在依賴他們的喉部反射（也稱為嘔吐反射）。
當寶寶感覺到臉、鼻子、喉嚨和喉嚨有水的感覺時，他會本能地屏住呼吸，軟組織會密封喉嚨後部以防止水進入。
由於喉部反射，您經常會看到嬰兒在水下張開嘴，這看起來有點令人震驚，但卻是完全正常的。
這種反射在孩子出生後的前六個月最為強烈，到一歲生日逐漸減弱。因此，儘早開始游泳對嬰兒來說更容易，因為喉反射仍然很強。
進入二年級，父母和寶寶的步伐都是無情的。在緊密分組、背靠背的班級中，一群嬰兒會迅速離開泳池，被另一組嬰兒取代，沒有太多時間閒聊。
半蹲在淺水池周圍搖晃阿波琳，為父母提供了一次體面的鍛煉，我很快就從跟著水寶寶的所有曲調唱歌轉變為專注於正確的動作。透過大量的輔助游泳、在泳池邊緣練習保持和多次嬰兒浸泡，
我驚訝地發現，這些課程對我們的孩子的要求比我更努力，即使我是一個靠水為生的人。
這引起了複雜的感受：部分是對我們的小阿波琳的保護感，部分是對水寶寶真正為我們提供的教學和經驗水平的讚賞，這是我自己無法模仿的。
隨著學期的進行，我發現阿波琳在某些日子裡比其他日子更有精力和熱情，因此調整了我們參與的強度。
隨著他們的成長 根據他們的經驗，他們的想法是讓嬰兒從無意識的喉部反射轉變為有意識的屏氣。作為父母，這是我一生中最自豪的時刻之一，看著我的小女兒在“阿波琳，準備好，出發”之後，屏住呼吸做好準備，和我一起跳進水里，然後遊上來（或可能浮上來） ，臉上露出了笑容！
一旦我們開始有意識地屏氣，哺乳動物的潛水反射就會發揮作用，潛水員，尤其是自由潛水員會更熟悉這種功能。
也稱為潛水反應，這是我們與海豚和其他水生哺乳動物共有的反射，當我們的臉浸入冷水中時，我們的心率會減慢，血液會聚集在核心器官周圍。
這使我們的身體在缺氧的情況下能夠更有效地運作，實際上，這意味著您可以屏住呼吸更長時間。
有一個常見的誤解，認為是哺乳動物的潛水反射讓嬰兒能夠屏住呼吸，隨著時間的推移，這種反射會消失，但實際上喉部反射才是關鍵，而且哺乳動物的潛水反射永遠不會消失，儘管你可以透過以下方式增強其效果 訓練.
在她的第一個任期之後 教訓阿波羅在水中的舒適度和進步是有形的，這讓她的父母感到非常自豪。嬰兒游泳直到過去幾十年才真正進入主流，嬰兒在水下舒適地屏住呼吸的能力常常讓外行人感到驚訝。我們在水下拍攝的阿波琳照片絕對會讓朋友和家人驚嘆不已！
關於嬰兒游泳的影響的研究很少，但早期跡象表明，游泳除了增加水里程之外，還對兒童有益。
挪威的一項研究表明，會游泳的嬰兒比不會游泳的嬰兒有更好的平衡能力，更善於抓握東西，而德國的研究發現，會游泳的嬰兒比不會游泳的嬰兒有更先進的運動發展、社交技能和智力。
然而，巴西今年發表的一項研究表明，游泳和不游泳的嬰兒在表現上沒有差異，因此目前還沒有具體的科學證據。
無論科學是否證明儘早讓新生兒下水可以幫助嬰兒更快達到發育里程碑，我可以保證它對建立和加強親子關係的好處，特別是如果你
一個父親卻無法享受母乳哺育帶來的親密感！
身為父母，我們對衝擊游泳感到高興 教訓 對我們的小女兒有影響。雖然有時這些課程感覺有點像父母和嬰兒在工廠生產線的一部分，但阿波琳在水中的舒適度的影響是不可否認的。
到目前為止，這些課程也給了我作為父母最自豪的時刻，而且，不想誤入專橫的父親領地，看到我們的小女孩在水中茁壯成長是非常令人愉快的，並給了我們對她的水肺潛水生涯的巨大希望先！
水寶寶 在全國開設課程，waterbabies.co.uk。價格各不相同，但 Henley 和 Jade 每學期支付 155 英鎊。雖然這些課程使嬰兒具備一定的水中技能和舒適度，但它們並不能取代成人的監督，嬰兒游泳時成人必須始終在場。
警告：父母應避免在嬰兒游泳教學中涉及自救「防溺水」方法，這些方法已受到英國所有涉及嬰兒游泳的主要機構的譴責。在英國皇家救生協會網站 rlss.org.uk 上查找“防溺水您的孩子”
